こんばんは、ランドです。
今回のお話は何かというと、「健康維持も仕事と考えよう」という話です。
当たり前ですが、健康はすべての基礎です。
健康は失って初めて大事だとわかる
先日、僕は体調を崩しました。その日はなにも出来なかった。
その時、改めて思ったんです。「健康って大事だなあ」って。
若いうちは結構についてこれほど考えたことはありませんでした。少々の無理をしても健康は維持できます。
ところが、歳を取るにつれてその大切さが身にしみてわかってきます。
健康維持の基本「運動」
ネット物販業というのは、パソコンの前で座って仕事していることが結構多いです。当然、適度な運動を心がけないと運動不足になります。
下手したらエコノミー症候群になる恐れもあります。体が資本の我々自営業者です。そんな事になったら一巻の終わり。とにかく毎日の適度な運動が必要です。
しかし、それが中々できない。出来ない理由は色々ありますが、結局習慣化出来ていないのがその理由でしょう。
健康維持の習慣化「運動をルーティーンに落とし込む」
健康維持も仕事と考えましょう。そして、適度な運動を毎日のルーティーン化して習慣化するまで続ける。
体調を崩してしまうと、恐ろしい事になるぞ。それが嫌ならやれ。と自分に言い聞かせて、苦い経験をバネにしてやりきりましょう。
最後に
今日は少し体調が戻ったのでブログを書きました。
何をするにも健康が大事ですね〜
ではでは～