心と体は不可分

おはようございます。耳石症も治まってきたのでちょっとやる気が出てきました。今日は、全力で溜まった仕事をやり切ります。

心と体は不可分

体調がやる気と関わってます。というか、全く分けて考えられません。どこか体に不具合があると、たとえそれが小さなことでも気分に影響します。

よって、やる気を出したいなら、健康面を強化すべきですし、健康を強化したいなら精神面を整えなければなりません。

今日のチェックリスト

今日のチェックリスト

加工から出荷を全力でやって、重要な事務処理を行う。

早朝ルーティーン

  • 【朝散】考え歩き(散歩通勤)
  • ブログ・SNS発信(TwitterFacebook

午前の仕事

  • 加工

昼食+息抜き

  • ケンミンの焼きビーフン
  • Netflix

午後の仕事

積み上げ

  • 事務処理

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